Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 57.27g | Carbs: 42.56g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Молоко 2,5%, Домашние Сливки 60%, Творожный Хлеб, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Печенье на Смальце (Кето), President Сметана 20%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Борщ. Dinner: Пекинская Капуста, Тыква с курицей в сметане, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|