Ya Allah, udh 10 hari meler belum sembuh juga. terakhir ke THT, mudah2an cocok obatnya, semoga 5 hari kedepan bisa sembuh, aamiin.
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 13.07g | Prot: 29.28g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Finna Kerupuk Udang, Ikan Tuna, Nasi Kuning. Dinner: Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|