Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 79.91g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Капустный Салат, Индейка Тушеная, Vитамин Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Суп. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зефир, Jacobs Кофе, ВкусВилл Варенье Груша, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Treadmill - 10 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|