Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 104.48g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Lunch: Соевый Соус, Овощное Рагу, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Картошка Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|