Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 216.54g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Гудвилл Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Атаг Драже "Желейка", Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Vитамин Бельгийская Смесь, Куриное Филе на Пару, Северная Долина Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|