Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 108.19g | Carbs: 283.05g.
Breakfast: Best Time Сахарозаменитель, Лимон, Чай, Редис, Помидоры, Капуста, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Sonko Рисовые Хлебцы с Тыквенными Семечками, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Помидоры, Редис, Пшеничная Крупа, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ronik Финики Мазафати, Розумний Вибір Семя Льна, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Sonko Рисовые Галеты 7 Злаков, Розумний Вибір Семя Льна, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|