Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 48.03g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Dinner: Главпродукт Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Печенье Апельсин, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Лимон, Красное Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|