Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 148.13g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Банзай Тофу Вишня, Перекресток Авокадо , Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Каждый День Гречка, Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки, Каждый День Гречка. Snacks/Other: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|