Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 54.92g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Русская Картошка Чипсы, Капустный Шницель. Dinner: Изюм (без Косточек), Золотой Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Грецкие Орехи, SPAR Каша Гречневая Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Сливочное Масло, Ситисет Бутерброд с Индейкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArcoIris357's Weight History
|