|
8 марта дало о себе знать... Расслабилась и пошёл привес. Живот мое слабое место, видимо без спорта его не убрать (
ОГ: 109 (0)
ОТ: 95 (+1)
ОЖ: 109 (+3)
ОБ: 105 (0)
ОР: 37 (0)
ОН: 64 (0)
|
86.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
595 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 50.74g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Gruntaler Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Овощной. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|