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Eigentlich zähle ich meine Kallorin nur wieder, weil mein Mann immer wissen möchte, wieviel das essen hat. Aber hat natürlich ein positiven neben Effekt 😂. Mal schauen ob ich es jetzt mal unter die 70 schaffe. Habe ja lange nicht gezählt und trotzdem das Gewicht mit normalen Schwankungen gehalten.
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 48.66g | Prot: 60.12g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Ja! Geflügelfleischwurst, Grießbrei. Dinner: Taifun Tofu Natur, Sojasoße, Möhren, Champignons, Schalotten, Bambussprossen, Sesamöl, Bamboo Garden Glasnudeln, Lauchzwiebeln, Sherry, Lemar Klare Gemüsebrühe, Zucker, Salz, Tomatenmark, Weißes Mehl. Snacks/Other: SodaStream Zitrone-Limette ohne Zucker, Leitungswasser. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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