Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 53.69g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Чиабатта . Lunch: Макдоналдс Макарони, Макароны с Фаршем, Велком Сосиска Докторская, Суп с Фрикадельками. Dinner: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Помидоры, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Рис Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Лента Сухарики со Специями, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|