Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
89 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 75.94g | Carbs: 58.57g.
Lunch: 육포, 한성 몬스터크랩, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 단호박찜. Dinner: 블랙 올리브, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 올리브기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 단호박, 군고구마. Snacks/Other: NS 포대유청 초코. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreatMuscle's Weight History
|