Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 112.42g | Carbs: 64.35g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: Льняное Масло, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|