Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 105.41g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Prisma Рыба Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре. Dinner: Belvita Печенье Мультизлаковое, Бондюэль Зелёный Горошек, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|