Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 115.73g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. Dinner: Евроопт Шампиньоны, Савушкин Кефир 2,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Евроопт Филе Минтая, Запеченный Картофель, Овсяный Кекс. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastassia1601's Weight History
|