Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 35.71g | Carbs: 150.49g.
Lunch: Kiraz Domates, soğan çorbası. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Sütaş Eski Kaşar, Kiraz Domates, Salça, Sarımsak, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Other: Ceviz, Centro Gofret Coconut, Süt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tascekenceren8's Weight History
|