Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 74.42g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Сельдерей, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Перекресток Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|