Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 134.87g | Carbs: 50.13g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Margot Fromages Грюйер, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|