Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 71.36g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Киви, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Любимов Truffle, Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Грибами, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Белый Хлеб, Сыр, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Курага, Молокія Йогурт 1.6%, Яблоко Голден. more...
|
|
126 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|