Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
123.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 128.20g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Заливные Луга Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Слобода Майонез, Молочные Узоры Сметана 15%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Окей Изюм Темный, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|