Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 81.17g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде, Морковь по-Корейски. Dinner: Ларец Сыр Классический, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты на Пару, Бабкины Семечки Семечки, Be True Смузи Клубника-Банан, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5555natasha5555 's Weight History
|