Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 65.80g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочная Культура Йогурт с Земляникой 2,7%, Суп щи. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Готово! Кускус с Томатами. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|