|
стараюсь)))
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 41.97g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Домашняя Шарлотка из Яблок, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Золотой Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Азбука Вкуса Домашняя Шарлотка из Яблок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домашняя Шарлотка из Яблок. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sewing - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 2 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArcoIris357's Weight History
|