Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 108.96g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Чай с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Печеная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Dinner: Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 11 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|