Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 87.49g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Перекресток Авокадо . Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Свекла Вареная, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сердце Куриное, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой , Президент Творог Домашний 9%, Baker House Торт Трюфель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasham666's Weight History
|