Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3098 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 185.36g | Carbs: 344.79g.
Breakfast: Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Бананы, RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|