Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 129.33g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Кофе, Velle Овсянка с Цельным Зерном. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Тилапия, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Рис с Овощами, Вареное Яйцо, Тилапия. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Пастила. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasta85's Weight History
|