Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 138.06g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Extra Fish Форель Слабосоленая, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченный или Жареный Тунец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Савушкин Хуторок Творог 1%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|