Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 126.12g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Царь Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка, Морковь, Чеснок, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог, Чернослив, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|