SuseJa89's Journal, 13 Apr 13

Abendbrot schon um 16 Uhr gegessen und alkoholfreie Cocktail getrunken. Danach noch Shopping und Spazieren gegangen.

78.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2254 kcal

Fat: 71.00g | Prot: 137.68g | Carbs: 263.81g.   Breakfast: Weniger Süß Schoko Müsli, Milch 1,5% Fett. Lunch: Apfelkompott, Milch 1,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dinner: Chili Con Carne, Pommes Frites, Mr. Rumpsteak. more...

2855 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 2 hours, Housework - 3 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours. more...