Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4322 kcal
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Fat: 189.40g | Prot: 218.77g | Carbs: 404.54g.
Breakfast: Whey Protein Isolate Iso Ultra Pure Baunilha, New Millen RT 4: Energy Recovery (Frutas Vermelhas), Aveia em Flocos, Queijo Provolone, Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Creatina, Leite Integral, L-Glutamine, Sococo Água de Coco (200ml), Sucrilhos Original. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Yoki Batata Palha Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Camponesa Creme de Leite, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Predilecta Ervilha em Conserva, Yoki Batata Palha Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camponesa Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes). Snacks/Other: Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Nescau Achocolatado em Pó, Camponesa Leite Integral, Bolo Indiano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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