Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 75.02g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi, Tarçın, Ülker Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eker Ayran, Ev Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Spagetti, Bezelye Yemeği, Mısır Çorbası. Snacks/Other: Salep. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|