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Fin de semana fuera de casa, comiendo muchas cosas calóricas. Pensé que llevaría peor ver como se desmadra la báscula por dos días fuera de la norma, pero sé que no es algo real que el esfuerzo se notará más a largo plazo. Estoy muy mentalizada esta vez. El ejercicio es una maravilla, no se está reflejando en la báscula pero si en la ropa.
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77.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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2105 kcal
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Fat: 82.71g | Prot: 65.36g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: Roscón de Reyes. Lunch: Roscón de Reyes, Aceite de Oliva, Judías Verdes, La Sirena Brecol. Dinner: Huevo Frito. Snacks/Other: Café con Leche. more...
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2535 kcal
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Exercise:
Yoga - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Driving - 50 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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