|
Oh sonunda bu hafta hiç verememiş gibi hissediyordum ama vermişim çok mutlu oldum
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 63.12g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: İçim Ayran, Kuşbaşılı Pide. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|