Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 71.53g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Roshen Ko-Ko Choco White , Квашеная Капуста. Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб на Закваске с Изюмом, Куриные Голени с Кожей, Плов с Курицей. Snacks/Other: Овсяное Печенье Кокосовое, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|