Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 112.75g | Carbs: 26.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Лук-Порей, Редис, Авокадо, Помидоры Черри, Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Syntrax Протеин. more...
|
|
450 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|