Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
97 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 55.22g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яготинский Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Сметана 15%, Рисовый Суп с Курицей, Драники. Dinner: Торчин Американская Горчица , Торчин Майонез Европейский 72%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Премия Мидии Маринованные в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|