|
Wooooooho! 😄
Ich war die ganze Woche auch sehr gut unterwegs. Nur das Thema Bewegung... da muss ich nochmal ran
Einen guten Wochenstart allen!
|
78.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 58.50g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Crusti Croc Salzbrezeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Champignons Frisch. Dinner: Landjunker Hähnchenunterkeulen , Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Champignons Frisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Cucina Parmesan. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Crusti Croc Salzbrezeln. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sitting - 10 hours, Desk Work - 2 hours, Driving - 30 minutes, Apple Health - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zirkonia2001's Weight History
|