Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 181.51g | Carbs: 289.12g.
Breakfast: Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|