Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 138.32g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Икра из Баклажанов. Lunch: Окей Печенье Воздушное, Куриная грудка с брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: Джем яблочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Творожная Запеканка с Яблоками, Любятово Галетное Печенье, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|