|
Мои параметры:
ог-92; от-70; об-92. Несмотря на вчерашний праздник и мои опасения, всё обошлось. Результататом довольна, буду продолжать в том же духе.
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 38.37g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Чай с Молоком. Lunch: Лента Пончик Берлинер с Малиновой Начинкой, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Пятерочка Багет Традиционный, Окрошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|