Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
116.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 160.56g | Carbs: 299.21g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Globus Говядина Варено-Копченая, Останкинский Творог 5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Глобус Макароны, Мясо Кролика, Globus Говядина Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Глобус Макароны, Кролик. Snacks/Other: Мандарин, У Палыча Пирожное-Канапе Манго-Маракуйя , Лента Банан, Лента Банан, Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|