Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 140.89g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta Light, Fragole, Molino Rossetto Farina di Soia, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rapunzel Olio di Cocco. Lunch: Noberasco Crokka Mela, Molino Rossetto Farina di Soia, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Coop Patè di Olive Nere, Molino Rossetto Farina di Soia, Albume d'uovo. Dinner: Maes Mini Conchiglie di Cappesante, Vino Bianco da Tavola, Misura Stevia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Ricotta Light, Orogel Cubello Spinaci, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olive, Fragole, Fish & Fine Carpaccio di Polpo. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Rock Climbing - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|