|
Według zakładanego plamu to napewno to niestety nie idzie, waga nie spada jak zakładałem ale w lustrze jest lepiej. Górne kostki wychodzą, ale cieszy mnie znacznie bardziej wygląd boków brzucha i tych mięśni.
|
63.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 105.29g | Carbs: 201.21g.
Lunch: Nestlé Cookie Crisp, Pilos Skyr Wanilia, FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Bułka Ciabatta. Dinner: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Marchewka z Groszkiem. Snacks/Other: Lays Fromage, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, KFD Premium WPC 80. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|