Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 113.64g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Extra Fish Форель Слабосоленая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Сладкий Красный Перец, SPAR Рулетики Куриные с Перцем, ВкусВилл Ракушки Три Злака. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|