Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 67.72g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . Dinner: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, ФЭГ Морковь по-Корейски, Теремок Кофе Латте, Кофе Латте, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Киви. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|