아침에 몸무게 쟀을 때는 61.7키로엿지만 밥 먹고나서 화장실 다녀오니 61.3키로 ㅎㅎ
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61.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1836 kcal
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Fat: 148.54g | Prot: 97.61g | Carbs: 26.63g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 삼겹살구이, 서브웨이 에그마요. Dinner: 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 커클랜드 냉동야채믹스, 감바스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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