Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 115.64g | Carbs: 62.68g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Клетчатка, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Newa Nutrition Оладьи, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Каша Льняная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|