Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 70.63g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Хачапури по-Аджарски, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Nescafe Dolce Gusto Americano, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Цезарь Пельмени Классические. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Vici Сельдь К Картошке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Globus Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|